El acné, la rosácea y la dermatitis atópica comparten algo que la dermatología tradicional pasó por alto durante años: una conexión directa con lo que pasa en tu intestino. Se le llama eje intestino-piel, y describe la comunicación bidireccional entre la microbiota intestinal, el sistema inmune y la piel.
Cuando hay disbiosis, un desequilibrio en las bacterias intestinales, aumenta la permeabilidad del intestino y entran a la sangre compuestos que activan una inflamación de bajo grado, que se refleja en la piel como barrera debilitada, sequedad y brotes. Un ensayo clínico reciente mostró que un probiótico oral con las cepas Lacticaseibacillus rhamnosus y Arthrospira platensis redujo significativamente las lesiones de acné. Ojo con la simplificación: la evidencia es real, pero no todo brote viene del intestino, ni existe una dieta única que lo resuelva todo.
Fuentes
- Revisión sobre el eje intestino-piel, Revista de Nutrición Clínica y Dietética Hospitalaria
- Cobertura del ensayo clínico con probióticos en acné, enfaf.com
Este contenido es informativo y no sustituye el consejo, diagnóstico o tratamiento de un profesional de la salud. Los suplementos alimenticios no son medicamentos y no curan enfermedades. Consulta a tu médico antes de iniciar cualquier suplementación.
